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职场新人有什么好的排压法?
日期:2017-10-07 浏览

我是个职场女性,也是个职场新人,想咨询一下,职场新人有什么好的排压法?

女性喝茶是个最佳的减压方法。如果你是一个咖啡迷,应考虑更健康的饮品。咖啡引起应激激素--皮质醇的水平,而绿茶提供保健及美容功效。还有甘菊茶,是一种传统的最受欢迎的镇静减压饮品。红茶也能调节压力。经常喝红茶参加者具有较低水平的皮质醇,比那些喝安慰剂的人,感觉更平静。